Mga benepisyo ng lemon na may malamig na tubig

Samar samy
2024-02-17T16:29:26+02:00
Pangkalahatang Impormasyon
Samar samyItinama ni EsraaNobyembre 26, 2023Huling update: XNUMX linggo ang nakalipas

Mga benepisyo ng lemon na may malamig na tubig

Ang lemon ay isa sa mga prutas na mayaman sa sustansya at bitamina na kapaki-pakinabang sa kalusugan ng katawan.
Kapag hinaluan ng malamig na tubig, ang lemon ay nagbibigay ng maraming benepisyo na nakakatulong sa pagpapabuti ng pangkalahatang pakiramdam ng kalusugan at ginhawa.
Una, ang paghahalo ng lemon juice sa malamig na tubig ay nakakatulong sa pag-alis ng mga lason mula sa katawan.
Ang lemon ay naglalaman ng mga katangian ng antioxidant na tumutulong sa paglilinis ng katawan at pag-alis ng mga lason na naipon dito.
Pangalawa, ang pag-inom ng lemon na may malamig na tubig ay isang mabisang paraan para maibsan ang mga problema sa hindi pagkatunaw ng pagkain.
Ang lemon ay naglalaman ng citric acid, na nag-aambag sa pagpapasigla sa proseso ng panunaw at pagpapasigla sa sistema ng pagtunaw.
Kapansin-pansin na ang pag-inom ng malamig na tubig na may lemon ay itinuturing na isang mahusay na proteksyon laban sa mga sipon at trangkaso.
Ang bitamina C sa lemon ay nagpapalakas ng immune system at pinoprotektahan ang katawan mula sa mga karaniwang sakit.
Kapag ang lemon ay regular na iniinom na may malamig na tubig, ang immune system ay lumalakas at ang pangkalahatang kalusugan ng katawan ay pinananatili.
Dahil sa mataas na nilalaman ng tubig nito, ang lemon na sinamahan ng malamig na tubig ay nakakatulong na maiwasan ang dehydration at moisturize ang katawan.
Ang bawat paghigop ng masarap na timpla na ito ay nagbibigay sa iyo ng mas malaking pagkakataon na makuha ang lahat ng mga benepisyo ng wastong hydration, kabilang ang pagtaas ng enerhiya at pagsuporta sa kalusugan ng puso.
Ang lemon ay isa ring mayaman na pinagmumulan ng bitamina C, at kapag inihalo sa malamig na tubig, napapanatili nito ang potasa na nakapaloob dito.
Kaya, ang malamig na lemon juice ay mas mahusay kaysa sa mainit na juice sa pagpapanatili ng balanse ng mga likido sa loob ng katawan at pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo.
Sa pangkalahatan, malinaw na ang pag-inom ng lemon water na may malamig na tubig ay maraming benepisyo para sa kalusugan ng katawan.
Kung gusto mong makinabang mula sa mga benepisyo ng malamig na tubig at lemon, subukang paghaluin ang mga ito at tamasahin ang kahanga-hangang lasa.

277 - Interpretasyon ng mga pangarap online

Nakakabawas ba ng timbang ang pag-inom ng malamig na tubig na may lemon?

Ang mga inuming malamig na tubig na may limon ay malawak na popular sa mga taong naghahanap ng pagbaba ng timbang.
Ang mga limon ay pinaniniwalaang naglalaman ng pectin na sinasabing nakakatulong sa pagsugpo ng gana sa pagkain at pagbabawas ng timbang.
Sa katunayan, inirerekomenda ng ilang pag-aaral ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may lemon bago kumain upang makapag-ambag sa pagbaba ng timbang.
Ngunit makakamit ba ng malamig na tubig ang parehong mga resulta?

Ipinahiwatig ng mga eksperto sa nutrisyon na ang pag-inom ng tubig at lemon sa walang laman na tiyan ay maaaring mag-ambag sa pagbaba ng timbang at paglilinis ng katawan.
Ngunit walang kumpirmasyon na ang pag-inom ng malamig na tubig na may lemon lamang ay nakakatulong sa pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, may ilang mga benepisyo sa pag-inom ng malamig na tubig sa pangkalahatan, dahil makakatulong ito sa pagsunog ng mga dagdag na calorie.
Kapag umiinom ng malamig na tubig, ang katawan ay gumagana nang labis upang init ang tubig sa temperatura ng katawan, na nangangailangan ng enerhiya at bahagyang nag-aambag sa pagtaas ng calorie burning.
Kaya, kung uminom ka ng malamig na tubig na inumin na may lemon, maaaring mayroon itong ilang karagdagang benepisyo para sa iyong proseso ng pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, ang diyeta na ito ay dapat na bahagi ng isang pangkalahatang malusog at balanseng diyeta.
Ito ay malinaw na mayroong maraming mga ideya tungkol sa mga benepisyo ng pag-inom ng malamig na tubig na may lemon para sa pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, ang diyeta na ito ay hindi dapat ituring na isang kapalit para sa balanseng diyeta at ehersisyo.
Sa pangkalahatan, inirerekumenda na tangkilikin ang isang tasa ng malamig na tubig na may lemon sa isang walang laman na tiyan at bago matulog bilang bahagi ng isang malusog at balanseng diyeta upang mag-ambag sa pagbaba ng timbang.
Gayunpaman, dapat mong malaman na ang mga inaasahang resulta ay maaaring mag-iba sa bawat tao.
Dapat kang palaging kumunsulta sa isang doktor o nutrisyunista bago sundin ang anumang bagong diyeta o pagbabago sa malusog na pamumuhay.

Alin ang mas mahusay na lemon na may mainit o malamig na tubig?

Ang lemon ay isang mayamang pinagmumulan ng bitamina C at potassium, na parehong mahalaga para sa isang malusog na katawan at immune support.
Kahit na ang malamig na mga limon ay nagpapanatili ng potasa nang mas mahusay, ang bitamina C ay napaka-sensitibo sa init.
Kinumpirma ng ilang siyentipikong pag-aaral na walang makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng nutritional value ng malamig at mainit na lemon juice.
Gayunpaman, maaaring isipin ng ilan na ang pagkain ng malamig na lemon ay nagbibigay sa kanila ng higit na pampalamig.
Kabilang sa mga potensyal na benepisyo ng pag-inom ng lemon juice na nauugnay sa malamig na tubig, maaari nating banggitin ang mga sumusunod:

  • Pagpapanatili ng balanse ng likido: Ang malamig na lemon ay nagtataguyod ng pagpapanatili ng balanse ng likido sa katawan, salamat sa potasa na nilalaman nito.
  • Pagpapalakas ng immunity ng katawan: Ang lemon ay naglalaman ng bitamina C, na gumaganap ng mahalagang papel sa pagpapalakas ng immune system at pagprotekta sa katawan mula sa mga sakit.
  • Paglilinis ng atay at bato: Ang lemon ay pinaniniwalaang nakakatulong sa paglilinis at paglilinis ng atay at bato, dahil ang bato ay may mahalagang papel sa pag-aalis ng mga lason at dumi mula sa dugo.

Anuman ang init, ang lemon ay maaaring gamitin kasama ng tubig bilang isa sa mga simpleng paraan upang mapabuti ang hydration ng katawan at matugunan ang mga pangangailangan nito para sa mahahalagang bitamina at mineral.
Ang naaangkop na paraan ng pagkuha ng lemon na may tubig ay dapat piliin ayon sa mga kagustuhan ng mga indibidwal at personal na pangangailangan.
Ang pinakamahalagang bagay ay upang matiyak na ang mga limon ay ginagamit bilang bahagi ng isang malusog na diyeta na kinabibilangan ng pagkain ng iba't ibang natural na pagkain na mayaman sa mahahalagang sustansya.

May side effect ba ang pag-inom ng lemon araw-araw?

Ang mga ulser sa bibig ay isang pangkaraniwang problema na kinakaharap ng maraming tao. Bagama't ang mga ulser na ito ay masakit at nakakainis, kadalasan ay hindi ito malala at natural na nawawala sa loob ng hindi hihigit sa dalawang linggo.
Gayunpaman, mayroong ilang mga kadahilanan na dapat isaalang-alang upang maiwasan ang paglala ng mga ulser na ito.
Ang isa sa mga bagay na maaaring negatibong makaapekto sa mga ulser sa bibig ay ang pagkain ng lemon.
Sa kabila ng mga kilalang benepisyo sa kalusugan ng lemon at ang kayamanan nito sa bitamina C, maaari itong negatibong makaapekto sa mga ulser sa bibig.
Ang pagkain ng lemon ay maaaring magpapataas ng init at mga acid sa tiyan, na nagdudulot ng mas mataas na pananakit at pangangati ng apektadong bahagi.
Bukod dito, ipinapayo ng mga doktor na huwag kumain ng lemon nang direkta pagkatapos na maisagawa ang paggamot para sa mga ulser sa bibig, dahil maaari itong magdulot ng pangangati at negatibong tugon mula sa apektadong lugar.
Kung tungkol sa dami ng lemon na maaaring kainin araw-araw, mahalaga na ito ay katamtaman.
Inirerekomenda na uminom ng kalahating tasa ng lemon juice na diluted sa tubig araw-araw, dahil ang halagang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa kalusugan at walang nakakapinsalang epekto.
Bukod sa mga ulser sa bibig, may ilang iba pang mga side effect na maaaring mangyari bilang resulta ng pagkain ng lemon sa maraming dami.
Ang pagkain ng lemon sa maraming dami ay maaaring magdulot ng gastrointestinal irritation, kabilang ang tiyan at esophageal reflux.
Ito ay dahil ang pag-inom ng tubig na may lemon ay humahantong sa pagtaas ng diuresis, na maaaring makaapekto sa dami ng mga likido sa katawan at dagdagan ang pagkakataon ng pag-aalis ng tubig.
Sa kabila ng mga potensyal na negatibong epekto na ito, ang pagkonsumo ng katamtamang dami ng lemon juice ay ganap na ligtas at walang makabuluhang negatibong epekto sa kalusugan.
Kung mayroon kang ulser sa bibig, pinakamahusay na ipagpaliban ang pagkonsumo ng lemon hanggang sa gumaling ang ulser at humupa ang kondisyon.
Sa wakas, ang mga taong dumaranas ng anumang problema sa kalusugan o mga partikular na sakit ay dapat kumunsulta sa isang doktor bago gumawa ng anumang pagbabago sa kanilang diyeta, kabilang ang pagkain ng lemon sa maraming dami.
Ang balanse at katamtaman ay ang batayan para sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan.

Ano ang ginagawa ng lemon bago matulog?

Ang lemon ay isang mayaman na pinagmumulan ng bitamina C, na nagpapalakas ng kaligtasan sa sakit ng katawan at nakakatulong na mapabuti ang mood.
Ang pagkain ng lemon bago matulog ay maaaring mabawasan ang labis na timbang sa pamamagitan ng pagsugpo sa gana at pagpapasigla ng metabolismo.
Bilang karagdagan, ang lemon water ay nakakatulong na maiwasan ang dehydration, nagpapanatili ng hydration at sumusuporta sa kalusugan ng puso.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang pagkain ng lemon bago matulog ay nakakatulong na mawala ang taba ng tiyan at pamahalaan ang mga problema sa pagtunaw.
Ang mga benepisyo ng lemon ay hindi limitado sa prutas, ngunit ang balat nito ay naglalaman din ng mga kamangha-manghang benepisyo.
Kung mayroon kang mataas na asukal sa dugo, inirerekumenda na kumain ng lemon juice bago matulog.
Sa kabila ng mga kamangha-manghang benepisyong ito, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumain ng lemon bago matulog, lalo na kung dumaranas ka ng ilang mga sakit o umiinom ng ilang mga gamot.
Sa pangkalahatan, iminumungkahi ng siyentipikong data na ang pagkain ng lemon bago matulog ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa iyong pangkalahatang kalusugan.
Gayunpaman, napakahalaga na kumunsulta ka sa iyong doktor para sa naaangkop na payo bago magsimula ng anumang bagong diyeta o kumuha ng anumang nutritional supplement.

Sinusunog ba ng lemon ang taba ng tiyan?

Maraming mga pag-aaral at pananaliksik ang nagpakita na ang pagkain ng lemon ay hindi nakakamit ng mga mahiwagang resulta sa pagsunog ng taba ng tiyan, sa kabila ng karaniwang pag-aakala na magagawa nito.
Ang tubig ng lemon ay isang malusog at kapaki-pakinabang na inumin, ngunit hindi ito ang magic na solusyon upang maalis ang matigas na taba sa bahagi ng tiyan.
Natuklasan ng mga pag-aaral na walang inumin o pagkain ang maaaring direktang magsunog ng taba.
Kung naghahanap ka ng mabisang paraan para mawalan ng timbang at matanggal ang taba ng tiyan, dapat kang umasa sa pagkain ng malusog at balanseng pagkain bilang karagdagan sa pag-eehersisyo.
Tungkol sa lemon, ang bitamina C na matatagpuan sa kasaganaan dito, oo, pinahuhusay ang kalusugan ng immune system, ngunit hindi ito nakakatulong sa pagsunog ng taba o direktang pag-alis ng taba sa tiyan.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang pag-inom ng maligamgam na tubig na lemon ay maaaring tumaas ng metabolic rate ng 30% hanggang 40%, na nagpapahusay sa pagsunog ng taba at pagbaba ng timbang.
Ngunit hindi inirerekomenda na umasa lamang sa inumin na ito para makuha ang ninanais na resulta.Sa halip, dapat kang magsagawa ng angkop na ehersisyo at sundin ang isang malusog na diyeta.
Samakatuwid, ang pagbabawas ng taba sa tiyan ay nangangailangan ng komprehensibong pagsisikap na kinabibilangan ng wastong nutrisyon at regular na pisikal na aktibidad, bilang karagdagan sa paggamit ng lemon bilang isang malusog at kapaki-pakinabang na mapagkukunan ng bitamina C.

Ano ang tamang oras para uminom ng limonada?

Ang pag-inom ng lemon water sa umaga bago kumain ng anumang iba pang pagkain ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa katawan.
Gumagana ito upang palitan ang katawan ng tubig na nawala habang natutulog.
Ngunit mayroon bang anumang pinsala sa pag-inom ng lemon water sa umaga at ito ba ay nakakatulong na mabawasan ang taba ng tiyan? Tinanong ako ni Dr.
Sinagot ni Rudaina Al-Rifai, isang nutrisyunista, ang tanong na ito.
Ipinaliwanag ni Dr. Sinabi ni Rudaina Al-Rifai na dapat kang uminom ng 2-3 tasa ng tubig na may lemon 30 minuto bago kumain sa isang araw.
Ngunit hindi inirerekomenda na inumin ang tubig na ito nang walang laman ang tiyan, kaya mas mainam na inumin ito kasama ng pagkain.
Ang pag-inom ng limon na tubig bago kumain ng pagkain ay kapaki-pakinabang para sa pagpapahusay at pagpapabuti ng proseso ng panunaw salamat sa naglalaman ito ng citric acid, na nagpapataas ng pagtatago ng acid sa tiyan.
Kaya, nakakatulong ito na mapadali ang panunaw at pagbaba ng timbang.

Tulad ng para sa pinakakaraniwang ideya ng pag-inom ng mainit na tubig na may lemon sa umaga, o sa walang laman na tiyan upang makuha ang pinakamaraming benepisyo, itinuturo ng mga eksperto na walang tiyak na perpektong oras upang uminom ng lemon.
Kung nais mong masulit ang mga benepisyo ng lemon, mas mainam na uminom ng isang tasa ng walang asukal na lemon juice o pinatamis ng puting pulot sa umaga na walang laman ang tiyan, bilang pandagdag sa isang malusog na diyeta at malusog na pamumuhay.
Ipinakikita ng pananaliksik na ang lemon juice ay naglalaman ng mga antioxidant na nagpapahusay sa kalusugan ng balat at nagpapababa ng mga mantsa at mga wrinkles, bilang karagdagan sa mga pangkalahatang benepisyo nito para sa katawan.
Sa madaling salita, ang pag-inom ng lemon water anumang oras ay kapaki-pakinabang para sa iyong katawan.
Bilang isa sa mga citrus fruit na naglalaman ng citric acid at antioxidants, ang mga lemon ay isang malusog at kapakipakinabang na opsyon para sa plain water.

Ipinapakita ng sumusunod na talahanayan ang ilan sa mga potensyal na benepisyo ng pag-inom ng lemon juice:

ang mga benepisyo
Pagbutihin ang panunaw
Ang pagtatago ng gastric acid
Itaguyod ang kalusugan ng balat
Bawasan ang mga mantsa at kulubot
Suportahan ang kalusugan ng puso
pagpapalakas ng enerhiya

Inirerekomenda na isama ang pag-inom ng lemon water sa iyong malusog at balanseng diyeta upang masulit ang mga benepisyo nito.
Gayunpaman, siguraduhing kumunsulta sa isang nutrisyunista bago kumuha ng anumang bagong diyeta upang matiyak na nababagay ito sa iyong mga personal na pangangailangan.

Ano ang nangyayari sa katawan kapag umiinom ng tubig na may lemon?

Ang lemon ay mayaman sa mga antioxidant at isang mahusay na pinagmumulan ng bitamina C at citric acid, na nagpapahusay sa pangkalahatang kalusugan at nagdudulot ng malaking benepisyo sa katawan.
Sinasabi ng mga alingawngaw na ang pag-inom ng maligamgam na tubig na may kaunting lemon juice o pag-inom ng lemon juice ay nag-aalis ng mga lason, nagpapasigla sa katawan at nagpapakalma nito.
Minsan ang pag-inom ng lemon water bago kumain ng pagkain ay maaaring makatulong na mapahusay at mapabuti ang iyong panunaw, salamat sa naglalaman ito ng citric acid, na nagpapahusay sa pagtatago ng acid sa tiyan.
Ang inuming tubig ng lemon ay nailalarawan sa pagiging mayaman sa isang mataas na porsyento ng bitamina C, na itinuturing na mahalaga para sa isang malusog na katawan.
Ang kakulangan ng bitamina na ito sa katawan ay maaaring humantong sa isang sakit na kilala bilang "scurvy."
Samakatuwid, mas mainam na uminom ng lemon water dahil pinapanatili nito ang balanse ng bitamina C sa katawan.
Maraming tao ang gumagamit ng lemon water upang makamit ang kanilang mga layunin sa pagbaba ng timbang, dahil napatunayan ng ilang pananaliksik na nakakatulong ito sa proseso ng pagbaba ng timbang at pagtaas ng pagkabusog, bilang karagdagan sa pagtaas ng metabolic rate.
Sa panig ng kalusugan, itinuturo ng mga espesyalista na ang pag-inom ng lemon na tubig ay nakakatulong upang mas madaling makontrol ang mga bahagi ng pagkain at mapadali ang panunaw.
Hindi lamang iyon, ang pag-inom ng lemon water ay nagpapahusay sa iyong kabuuang paggamit ng tubig at nakakatulong na maiwasan ang dehydration, na nagbibigay sa iyo ng mas malaking pagkakataon na makinabang mula sa mga benepisyo ng wastong hydration para sa katawan, kabilang ang pagtaas ng enerhiya at pagsuporta sa kalusugan ng puso.
Salamat sa kakayahang mag-alis ng mga lason, ang pag-inom ng lemon water ay isang mainam na pagpipilian para sa paglilinis ng katawan at pagtataguyod ng kalusugan ng organ.
Ang lemon water ay itinuturing na isang malusog at nakakapreskong karagdagan sa iyong pang-araw-araw na gawain, kaya huwag mag-atubiling subukan ito at makinabang mula sa mga kamangha-manghang benepisyo nito.

Nakakaapekto ba ang lemon juice sa mga bato?

Nakakaapekto ba ang lemon juice sa mga bato?

Ang pag-inom ng tubig o lemon juice ay hindi maaaring magpalala sa kalagayan ng mga pasyenteng may malalang sakit sa bato.
Gayunpaman, kapag kinuha sa malalaking dami, maaari itong magdulot ng ilang mga problema.
Ang lemon juice ay isang inumin na partikular na kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng bato, dahil ito ay nag-aambag sa pagpapahusay ng kakayahan ng mga bato na paalisin ang mga lason mula sa dugo at ayusin ang acidity ng dugo.
Naglalaman ito ng bitamina C, na nagpapabuti sa pagsipsip ng calcium, na mahalaga para sa pagpapanatili ng density ng buto.
Gayunpaman, dapat mong bigyang pansin ang pagkain ng labis na lemon, lalo na ang balat nito, dahil maaari itong humantong sa mga bato sa bato.
Ang lemon ay naglalaman ng mataas na porsyento ng oxalate, isang sangkap na maaaring magpapataas ng panganib ng mga bato sa bato.
Bagama't ang ilang mga tao ay naniniwala na ang lemon ay nakakapinsala sa mga bato, walang mga pag-aaral na nagpapahiwatig na ito ay nakakapinsala.
Sa katunayan, ang ilang mga pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang pag-inom ng kalahating tasa ng lemon juice na diluted sa tubig araw-araw ay maaaring magpapataas ng citrate ng ihi at mabawasan ang panganib na magkaroon ng mga bato sa bato.
Gayunpaman, ang ilang mga punto ay dapat isaalang-alang kapag kumonsumo ng lemon juice o ginagamit ito sa pagkain.
Ang pagkain ng maraming lemon ay maaaring magdulot ng hindi pagkatunaw ng pagkain o pangangati ng digestive tract para sa ilang tao.
Inirerekomenda na uminom ng sapat na dami ng tubig upang mabawasan ang anumang epekto na maaaring mangyari bilang resulta ng pagkain ng lemon.
Sa pangkalahatan, dapat kumunsulta sa isang doktor o espesyalista kung mayroong anumang mga alalahanin o katanungan tungkol sa epekto ng lemon juice sa kalusugan ng bato, lalo na kung ang tao ay dumaranas ng ilang mga problema sa kalusugan o umiinom ng mga gamot na maaaring makagambala sa pagkonsumo ng lemon.

Mapanganib na epekto ng tubig at lemon

Ang pag-inom ng maraming lemon water ay maaaring magdulot ng ilang negatibong epekto sa kalusugan.
Kabilang sa mga negatibong epektong ito, nakakakita tayo ng mga problema sa tiyan, pagguho ng enamel ng ngipin, at pananakit ng ulo.
Ang lemon juice ay naglalaman ng mataas na porsyento ng mga acid na maaaring masira ang enamel na tumatakip sa ngipin.
Samakatuwid, ang pagkain ng labis na lemon ay maaaring magpahina sa layer na ito, na nagiging sanhi ng mga ngipin na madaling masira at mawala.
Samakatuwid, ipinapayo ng mga doktor na iwasan ang pagkain ng lemon sa maraming dami upang mapanatili ang malusog na ngipin.
Ang sobrang pagkonsumo ng lemon water ay maaari ding maging sanhi ng migraines.
Bagaman ang mga benepisyo ng lemon water ay mahalaga, maaari itong maging sanhi ng migraines kapag lasing sa labis na dami.
Samakatuwid, ang tubig ng lemon ay dapat na natupok sa katamtaman at hindi natupok nang labis upang mapanatili ang pangkalahatang kalusugan.
Gayunpaman, ligtas na ubusin ang lemon water at lemon juice sa katamtamang dami.
Sa kabila ng mga potensyal na negatibong epekto, ang mga benepisyong pangkalusugan nito ay matatamasa kung tama ang paggamit nito.
Ang mga tao ay dapat mag-ingat at bigyang-pansin na huwag lumampas sa mga limitasyon ng pag-moderate sa pagkonsumo ng lemon na tubig.
Dapat silang sumunod sa mga rekomendasyon ng mga doktor at makinig sa kanilang mga katawan upang maayos na mahawakan ang masarap na inumin na ito.
Ito ay kinakailangan upang maikalat ang kamalayan tungkol sa mga potensyal na negatibong epekto ng madalas na pag-inom ng lemon water.
Dapat matanto ng mga indibidwal na ang wastong paggamit ng inumin na ito ay ang susi upang makinabang mula sa mga benepisyo nito at maiwasan ang mga potensyal na pinsala sa kalusugan.

Gaano katagal nananatili ang lemon sa tubig?

Ang lemon juice ay kilala sa mga kapaki-pakinabang na katangian nito upang mapabuti ang kalusugan ng buhok, kuko at balat.
Ang lemon juice ay maaaring itago sa refrigerator sa loob ng isang linggo. Ginagamit din ito upang gamutin ang balakubak at itinuturing na natural na exfoliant sa balat.
Bilang karagdagan, ang lemon juice ay idinagdag sa tubig upang tamasahin ang tinatawag na lemon water infusion, na isang nasubok na inuming pangkalusugan.
Naiulat na maraming benepisyo sa kalusugan ang inuming tubig na nilagyan ng mga hiwa ng lemon at cumin powder.
Ayon sa mga pag-aaral, makakatulong ito sa pagbaba ng timbang at mapanatili ang stable na antas ng presyon ng dugo.
Iwanan ang infused water drink sa loob ng 10 minuto bago inumin para sa pinakamahusay na mga resulta.
Iminumungkahi ng pananaliksik na ang tubig ng lemon ay maaari ring makatulong sa paglutas ng mga problema sa pagtunaw, salamat sa mga benepisyo ng idinagdag na cumin.
Bilang karagdagan, ipinapakita ng isang pag-aaral na ang mga taong may mataas na antas ng taba sa dugo (kolesterol) na kumain ng lemon juice sa loob ng walong linggo ay nakakita ng kaunting pagbabago sa kanilang mga antas.
Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pag-inom ng malalaking halaga ng lemon na tubig ay mahalaga para sa kalusugan ng mga bato, ngunit ito ay inirerekomenda na huwag ubusin ito nang tuluy-tuloy.
Mayroong ilang mga alalahanin tungkol sa epekto ng mga acid sa lemon sa enamel ng ngipin.
Samakatuwid, inirerekumenda na banlawan ang bibig ng tubig pagkatapos uminom ng lemon na tubig upang matiyak na hindi mananatili ang acid sa bibig.
Malinaw na ang infused lemon water ay may marami at iba't ibang benepisyo sa kalusugan.
Dapat itong itago sa refrigerator sa loob ng isang linggo at sundin ang naaangkop na mga tagubilin sa paggamit.
Bago uminom, pinakamahusay na iwanan ito ng 10 minuto para sa pinakamahusay na mga resulta.
Huwag kalimutang banlawan ang iyong bibig ng tubig pagkatapos uminom ng lemon water upang mapanatili ang malusog na ngipin.

Iskedyul:

Mga pakinabang ng pagbubuhos ng tubig ng lemon
Tumulong sa pagbaba ng timbang
Pagpapanatili ng matatag na antas ng presyon ng dugo
Pagbutihin ang kalusugan ng buhok, kuko at balat
Pag-alis ng mga lason sa katawan
Pagbutihin ang panunaw ng pagkain
Pinaghihinalaang pagpapabuti ng cardiovascular

Sa konklusyon, hinihikayat na regular na ubusin ang infused lemon water at subukan ito upang makinabang mula sa maraming benepisyo nito sa kalusugan.

Mag-iwan ng komento

hindi maipa-publish ang iyong e-mail address.Ang mga ipinag-uutos na patlang ay ipinahiwatig ng *